söndag 7 oktober 2012

Söndagsturen

Idag blev det en runda runt Härlanda tjärn. Underbart väder, pigga ben och mkt energi.

Dagens: 5,7 km
Tid: 35 min (gång 5 min uppvärmning, löpning 25 min lugnt tempo, 6,10, gång 5 min nedvarvning, + min extra).

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar